How to immunity boost with honey | शहद से इम्युनिटी बूस्ट कैसे करें

 

Immunity power बढ़ाने से लेकर गले की कई समस्याओं में फायदेमंद होता है Honey का पानी

गर्म पानी में Honey मिलाकर पीने से वजन नियंत्रित रहता है, पाचन अच्छा रहता है और गले के संक्रमण से भी राहत मिलती है।

गर्म पानी को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है और अगर इसे Honey में मिलाकर पिया जाए तो इसका फायदा दोगुना हो जाता है।  covid  काल में  लोगों को गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है।  कहा जाता है कि covid  से लड़ने के लिए immunity  मजबूत होती है।  Honey एक अच्छी चीज हो सकती है।  Honey में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर को वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।  इतना ही नहीं गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से वजन भी कंट्रोल में रहता है।  पाचन क्रिया अच्छी रहती है और गले के संक्रमण में आराम मिलता है।  आइए आपको बताते हैं गर्म पानी में Honey मिलाकर पीने से क्या-क्या फायदे होते हैं।

immunity बढ़ाता है

सुबह खाली पेट गर्म पानी में Honey मिलाकर पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।  प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना शरीर को कई प्रकार के वायरल संक्रमणों से बचाता है।  covid काल में पानी में Honey मिलाकर पीने के कई फायदे हैं।

गले के इन्फेक्शन में मिलती है राहत

रोजाना गर्म पानी में Honey मिलाकर पीने से गले में रहने वाले बैक्टीरिया निष्क्रिय हो जाते हैं।  सर्दी, खांसी और सामान्य बुखार जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है।  नाक बंद या जुकाम होने पर भी Honey का पानी फायदेमंद होता है।  यह गले के संक्रमण से राहत दिलाता है।  साथ ही गले की कई तरह की समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है।

पाचन में सुधार करता है

गर्म पानी में Honey मिलाकर पीने से पाचन क्रिया में सुधार होता है।  इस पानी को पीने से पेट साफ रहता है और साथ ही कब्ज की समस्या भी दूर होती है।  पेट को साफ रखने से और भी कई बीमारियों से राहत मिलती है।  रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी में Honey मिलाकर पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाती हैं।

वजन कम करना

साधारण गर्म पानी में Honey मिलाकर पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है।  जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन्हें सुबह उठकर गर्म पानी में Honey मिलाकर पीना चाहिए।अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो यह उपाय सबसे अच्छा है।  यह भी कोई नुकसान नहीं करता है।

त्वचा की चमक बढ़ाता है

गर्म पानी में Honey मिलाकर पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और त्वचा की चमक बढ़ती है।  पानी रक्त से दूषित पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है जिससे त्वचा में चमक आती है।  गर्म पानी में Honey मिलाकर पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।  यह बालों की जड़ों को भी मजबूत करता है।

तनाव दूर करता है

1 गिलास गर्म पानी में Honey मिलाकर रोजाना पीने से तनाव से राहत मिलती है।  तनाव दूर करने में Honey कारगर साबित होगा।

विशेष निर्देश
  
इस वेबसाइट पर दिए गए टिप्स, आयुर्वेद और प्राकृतिक तरीके, फिटनेस टिप्स और एक्सरसाइज हर व्यक्ति के इम्प्रेशन के मुताबिक काम करते हैं।  यह नहीं मान लेना चाहिए कि एक व्यक्ति का लाभ या हानि सभी के लिए समान होगा।  कोई भी प्रयोग अपने डॉक्टर से मिलने या पूछने के बाद ही करना चाहिए।  ऐसे अधिकांश प्रयोग निर्दोष होते हैं।  साथ ही, कभी-कभी प्रभाव के आधार पर समस्याएं भी हो सकती हैं।